jak wygląda

[...] BCAA przed i po treningu ok.20minut przed i od razu po, a nie do posiłku. Thermo speeda też na czczo a nie do śniadania. tzn wystarczy te 10-15min przed śniadaniem. HMB też jak coś na czczo, od razu po treningu i przed snem. Ogólnie HMB jest słabym suplem. Drogi i nieekonomiczny. A do tego większość osób twierdzi że nie działa w ogóle. W mojej [...]

plazowo. Lekkie gino. gora klaty moglaby byc pelniejsza łapka naprawde nie wyglada na 44 a przeciez jest rzezba dobra i nibski BF a jak tric wyglada? Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-18 00:05:19

[...] ponoć z wypłatami dla personelu i wygląda na to, że nie będzie też zapowiadanych wcześniej testów w Alabamie. Sprawa jest prosta. Pieniądze od sponsorów nie wpływają tak, jak było to planowane, co spowodowało, że aktywność zespołu została całkowicie zatrzymana – przytacza "New York Times" wypowiedź swojego źródła. Mają [...]

hejka Zdrzala, dzięki za komplement! Ty też wyglądasz bardzo dobrze! Właśnie przegladałam twoj dziennik i dieta jaka prowadzisz jest imo fajna, bede krozystac zapewne, bo mi często brak pomysłów to zgapiam po innych :) ja mieszkam koło Manchester... A tak w ogole to mam nowy blog, ten jest super stary i juz nie aktualny Lukrecja i Obliques - [...]

dla kazdej prawdziwej Matki kazdy syn najlepiej wyglada a dla niektorych dodatkowo najlepiej wyglada jak jest przygotowany mocno na glod

Hellseher, krotka lapke latwiej uksztaltowac :), btw. ktos przy wzroscie 175 majac okolo 80 kg juza ladnie wyglada, a ktos przy wzroscie 185 przy tej samej wadze wyglada jak suchar.. wiec sam nie pier***l glupot.

100 pojdzie nastepnym razem....i wiem ze to ze cos lekko wyglada wcale nie znaczy ze takie bylo tylko jak ja bije rekord to jakos tak ladnie to nie wyglada

jesli sa miekkie to na pewno nie gino wyglada mi to na lekkie lipo tez takie mam nie ma sie czym przejmowac choc nie wyglada to zbyt estetycznie jesli chcialbys to zlikwidowac to tak jak mowilem czesniej dieta i ostry trening:)

dzięki za te posty chłopaki bo miałem zatwardzenie a jak przeczytałem to mnie zaraz przeczyściło a tak na poważnie to trochę przesadzacie, cezi ze swoim "a nie mówiłem" a jarzyn z obroną swojego pupila, nie ma się co spinać. poza tym żaden z was jeszcze walki nie widział, a wygląda na to że w sumie żaden nie miał racji, bo jarzyn liczył [...]

[...] Już na samej siłowni, po rozgrzewce pomyślałem sobie, że nie dam tak łatwo za wygraną i na dzisiejszym treningu zrobię podciąganie - nie ma tam drążka, ale jest taka jakby półka pod sufitem, za którą można się złapać. Chwyciłem najpierw nachwytem szeroko.. i lipa, trochę mnie to zdenerwowało, więc złapałem podchwytem i zrobiłem 80-90% [...]

@ adzik: dzięki za zaglądnięcie. Po kolei: 1. DIETA tak jak pisałem, z racji wykonywanego zawodu i tego, że jestem na początku swojej drogi, mam maxymalny problem z ilością oraz jakością posiłków. Czasem jest tak, że po prostu nie można sobie zrobić przerwy na "tunaka w wodzie" albo pier*lić się za przeproszeniem z ryżem czarnym 40 [...]

I posiłek: brakuje białka, warzyw lub owoców II posiłek: brakuje węgli, zdrowych tłuszczy, warzyw III posiłek: tutaj tak jak wyżej IV posiłek: tak samo V posiłek: tutaj również Ciężko cokolwiek powiedzieć bo nie przyłożyłeś się zbytnio do rozpisania diety, chyba że w rzeczywistości tak wygląda, to powiem Ci szczerze że bardzo słabo to wygląda oraz [...]

King, no OxyELITE Pro wygląda bardzo ciekawie. W sumie to taki by styknął akurat. Myślałem jakimś No, z kreatyną wtedy by spoko starczyło to co mam. Ale najpierw sprawdzę jak z odpornością będzie. Ty z tym Lean FX to mi się pieprzło Myślałem o innym spalaczu. Lean, wygląda fajnie i w testosterone cena dobra. Przed tą maturą tez by mi się [...]

[...] z oliwek - Odstęp od treningu 2h bo masz tłuszcze. PO TRENINGU makaron - ewentualnie ryż pierś - 150g dodawać oliwe ? - Po treningu bez tłuszczy. PRZED KOLACJĄ wafle ryżowe z dżemem - Zamień na posiłek z ww o niskim IG np kasza + białko np. mintaj, warzywa i oliwa. KOLACJA twaróg warzywa oliwa z oliwek I jak to wygląda ? I dobrze wygląda :)

[...] Ilość obwodów: 6 (+1) Czas: 14 min, 30 s Przerwy zgodnie z założeniem 30 sekund. W dwóch ostatnich obwodach mountain climbers z przerwami (po 2 na obwód) - więc wyszło jakieś 20 sekund ćwiczenia zamiast 30-stu. Wykańczające to ćwiczenia. Pot się lał. Przy ostatnim obwodzie zaczęło mi być nie dobrze ORAZ po kilkuminutowym odpoczynku: Złożone [...]

nie sadze wyglada zayebiscie, no masakra, takie szczyty bicepsow to u Colemana ostatnio widzialem japoniec wyglada przy nim jak zwykly nalesnik Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-04-17 12:21:44

canecorso - 1 film - wygląda ok 2 film - wygląda jakbyś gnój przewalał bez urazy w sumie wolno i dokładnie powinni robić początkujący, już nie raz czytałem jak to " zawodowcy " wyszarpują aby móc powali opuścić 3 film - ok 4 film - ok 5 film - nie znam się Turysta16 - duża klata :) masz gen na to ? łapki wyglądają na drobne [...]

no mowie wam, moj kolega juz kilka miesiecy na tym jedzie i coraz lepiej wyglada, rosnie w oczach, wlasnie przed chwila wyslal mi zdjecie na e-maila jak ta slonina wyglada kiedy ja jadl: http://img532.imageshack.us/img532/7982/zrazyslonina.jpg moj kolega dal mi tez przepis na inne danie ze sloniny: 1. Przygotować solankę: do wrzącej wody dodać sól [...]

Siema Stixx, wygląda to estetycznie, ale jest sucho. Jak u Ciebie wygląda siła, podskoczyła coś od ostatniego testu na Nozie?

Dexter czy na masie czy na formie startowej zawsze wyglada zayebiscie! Co do wolfa jak to jest na tydzien przed to jest imo slabooo.... To wyglada jakby bylo 5-6 weeks out..